里程碑
降低焦慮,少去算命!
Selina @zy.h發布於
契機:
不知是不是在過往的生活裡磨平了稜角,我沒有什麼慾望,常常放空。
學過各種程式設計N次,覺得進步不多,學習時如在暗流中,越掙扎越難活,屢屢決定不要自討苦吃,但又學不會,常跳進海裡,載浮載沉,不放過自己。
明明知道學習本來就需要時間,卻還是忍不住懷疑自己是不是走錯了方向。當努力看不見成果,未來又充滿不確定時,我開始想找一些答案,確認自己現在做的事究竟有沒有意義。不曉得是在急著向誰證明些什麼?
漸漸地,被焦慮吞噬我的心理而感到惶恐,手指不聽使喚地顫抖,頻率也逐步提高。
於是,我成了線上抽籤算命的常客;但總抽不到想要的答案、仍解不開心結,反被負面情緒纏得更緊。
爾後放鬆拋開目前,回頭一看:多是想求個心安、希望有人替自己的選擇背書,真替他的僥倖難過:(
與其反覆算命、尋求答案,不如學會理解自己的情緒與需求。當焦慮來襲,AI 給予個人所需的肯定,提供情緒價值,安撫同時也不忘繼續前行,陪你釐清思緒、看見盲點,把當下的不安抹平,慢慢找回生活的掌控感。
小故事&題外話:
- 試了AI Agent +Memory一直想提供 Plan A/B/C/D,之於我:大可不必。(看到會慶菸==哈哈哈哈)陽春足矣。
- 在問極端問題的時候 AI Agent +Memory 的回答可能比較合適
- 真的好喜歡小屋課程的歌曲和動畫,看完課程 ,Touch<3,重聽N遍,可以出OST!!
- 製作好nc301的 Project正感到自豪時,熊熊想到還有nc302要上 (扶額OMG 熬夜BAD
- 我愛惜自己的一切。
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