前言

有時候想要分享一些小事但找不到適合傳送的對象，或是不想把壞情緒帶給他人於是憋在心裡，所以我製作了一款能隨時接住我的分享慾、幫我捕捉各種小事，或者陪我釐清那些難以歸類的感受等，這是一個能安放思緒的樹洞！
工具背景結合耶魯大學 情緒儀表（Mood Meter）理論 ，是一款客觀的情緒辨識與生活狀態記錄工具，協助使用者在快節奏的日常中覺察與分析心理變化！

AI情緒儀表板的功能介紹

1. 隨傳隨記、傾聽日常

• 無壓力的抒發樹洞：任何生活碎片皆可直接傳送，無論喜怒哀樂，甚至搞不清楚是哪種情緒也沒關係，紀錄事件交給AI辨別。
• 智慧文字理解：AI 節點會自動分析日常語句背後的情緒意圖，以自然的對話方式完成記錄。

2. 科學化情緒座標：Mood Meter 四象限量化

• 雙軸客觀指標：將感受拆解為X軸「愉悅度（-5 到 +5）」與Y軸「能量/活力（-5 到 +5）」。
• 四色象限歸類：

紅區（高能量 / 低愉悅）：焦慮、緊繃、憤怒，覺察壓力源。
黃區（高能量 / 高愉悅）：興奮、愉悅、動力，掌握成就感與活力時刻。
藍區（低能量 / 低愉悅）：低落、疲憊、難過，提供允許休息與沉澱的空間。
綠區（低能量 / 高愉悅）：平靜、放鬆、知足，辨識心靈充實的穩定狀態。

3. 即時與定期數據統整：專屬「情緒週報」

• 隨時自主查詢：在聊天室輸入「查看週報」，系統將即時調取紀錄，計算當週的平均愉悅度、能量平均值，並歸納出最常處於的情緒象限。
• 定期自動回顧：每週日20:00自動發送訊息，提醒使用者定期檢視心理能量，了解生活習慣與情緒波動的關聯。

4. 隱私保護機制

• 資料僅保留 7 天：後台資料庫只會保留本週的紀錄，每週一00:05會自動清空過期紀錄，不在伺服器端永久累積個人敏感抒發內容，打造真正安全、無後顧之憂的私密傾聽空間。

心得

• 我是第一次接觸n8n的新手，我覺得最難的是寫JSON，失敗了無數次，花了好多時間和Gemini討論，不過每次順利跑成功時會覺得很有成就感！
• 每週的「查看週報」原本是打算由LINE後台推播，結果發現LINE無法直接設定「每週重複」的循環排程，後來我改成由n8n建立定時流程。個人覺得這個更動比原先的方便太多了，而且這個自動化流程非常容易設定！所以後來又新增了一個自動清除後台資料的流程也很方便！